Collagen là một phần của sự sống, nếu ví cơ thể người và động vật như một ngôi nhà thì collagen chính là phần hồ (vữa) kết dính những viên gạch


Collagen là một phần của sự sống, nếu ví cơ thể người và động vật như một ngôi nhà thì collagen chính là phần hồ (vữa) kết dính những viên ghạch (viên ghạch có thể coi như những mô tế bào), ngôi nhà có vững chắc hay không một phần lớn là phụ thuộc vào hồ (vữa), cơ thể chúng mình có khẻ mạnh và dẻo dai hay không cũng phụ thuộc nhiều vào lượng collagen trong cơ thể, thiếu collagen dẫn tới tình trạng cơ thể bị lão hóa sớm, các thành phần xuy yếu và giảm công dụng, nhất là phần da. Thiếu collagen da phát triển thành thâm nám, đồi mồi, nhăn, chùn nhão và chảy xệ.


Chính vì collagen có chức năng không thể thiếu nên việc cung cấp collagen là điều thiết yếu và không bao giờ là quá sớm hay quá muộn cả. Chúng ta có thể thêm vào collagen trực tiếp từ các sản phẩm collagen dạng viên của Nhật hay mua collagen Nhật dạng nước tùy vào mục đích và nhu cầu của chính bạn. Ngoài các sản phẩm thuốc uống collagen của Nhật, mọi người có thể cung cấp collagen bằng nhiều loại thực phẩm như đậu lành, cá hồi, trứng, ngũ cốc,… Những loại thức ăn bồi bổ collagen cho cơ thể đạt kết quả cao?. Bạn có thể tham khảo nguồn thông tin về collagen c cua my để mở rộng thêm đa dạng thông tin bổ ích




I. Đậu lành giàu collagen


 


Dậu lành là loại thức ăn thơm ngon và bổ dưỡng thích hợp cho chị em càng nhiều là mày râu, trong sữa đậu lành có chứa nhiều isoflavones, đây là chất hỗ trợ cơ thể tổng hợp collagen, đặc biệt là collagen type I, II và III. Những người con gái liên tục tiếp xúc các chế phẩm từ đậu lành có lượng hóc môn nữ cao hơn những người bình thường, có thể thon thả, mềm mại và nàn da trắng mịn tự nhiên. Không chỉ trợ giúp hóc môn, kích thích tổng hợp collagen, sữa đậu lành còn có năng khiếu hạn chế sự ảnh hưởng của các tia cực tím, hóa chất và bụi bẩn. Những loại thực phẩm bồi bổ collagen cho cơ thể hiệu nghiệm cao?. Bạn được khuyên tìm hiểu thêm thông tin đến collagen c 250 viên để có thêm nhiều thông tin đa chiều


II. Nhóm thức ăn giàu Omega 3 và collagen




Những món ăn có chứa omega 3 và collagen làm căng da là giải pháp chống lão hóa và tăng cườn sức khỏe hoàn hảo mà tự nhiên ban tặng cho loài người. Như mọi người đã biết, omega 3 là chất béo không bão hào cần thiết để duy trì và tăng trưởng cơ thể, omega 3 tốt cho não, mắt, xương, cơ và hầu hết các thành viên cơ thể chúng ta.


Những món ăn điển hình phải kể tới cá hồi, hải cẩu, nhiều loại rau củ màu đỏ, ngũ cốc,… Những loại món ăn bổ sung collagen cho cơ thể đạt kết quả cao?. Chúng ta có thể tham khảo thông tin về costar collagen essence để mở rộng thêm vô số thông tin chính xác


II. Trứng và ngũ cốc


 


Trứng là loại thực phẩm có chứa nhiều collagen tươi và được sử dụng làm nguyên liệu chăm sóc da khá phổ biển, trứng kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong, tinh dầu đưa, oliu, bơ,… sẽ cho ta hỗn hợp chăm sóc da toàn diện. Trong nhiều loại ngũ cốc rất giàu vitamin B Biotin giúp giữ ẩm cho da, tạo độ mịn và thu nhỏ lỗ chân lông, ngũ cốc cũng chứa omega 3, collagen và các tiền chất giúp cơ thể tổng hợp collagen.